tips menaikan berat badan

27 Jun

tips untuk menaikan berat badan

  1. 1.       Makan lebih sering
    2. Pilih makanan yang kaya gizi

3. Mengonsumsi minuman smoothies dan shakes
4. Tambahkan makanan ringan padat kalori
5. Tambahkan lebih banyak kalori dalam makanan sehari-hari
6. Mengontrol asupan gula dan lemak
7. Olahraga

8. istirahat yang cukup

9. banyak minum air putih

10. menghindari stres

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: